筋トレ実践日記
現在で、筋トレ実践から約3週間目。
大きな変化は無いが、今の所小さな実感として
1).階段が疲れにくくなった
2).勉強にいっそう集中力が増した(気がする)
3).朝勃ちがほぼ毎日になったw
1は、会社でもデスクワークが増えていた為、運動不足が解消されたに過ぎない。
2は、なにか以前は1時間もすれば、他の事が無意識に浮かんできたり
なにかと読書や勉強への集中力が無く困っていたので、意外で嬉しい効果だったw
3も、単純に運動不足による、血流不良が起きていたのかもしれない。
週に、数える程度にしか無かった朝勃ちが、中学生の頃のような状態になったw
筋トレはテストステロン値が上昇するらしいが、こんな部分での恩恵もあるとは…w
久々に長続きしそうな趣味が出来た。
食事制限も再開し、今月からは、フィットネスジムにも通おうと思う。
体型も順調に絞られていければ、アマチュアのボクシングにも出場したい。
やりたい事・目標が多すぎて、ワクワクする。
これで彼女作りが順調に進行すれば、言う事ないんだけどなぁ…w