現在で、筋トレ実践から約3週間目。 大きな変化は無いが、今の所小さな実感として 1).階段が疲れにくくなった 2).勉強にいっそう集中力が増した(気がする) 3).朝勃ちがほぼ毎日になったw 1は、会社でもデスクワークが増えていた為、運動不足が解消された…
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